аллергическая диета

● Вы можете воспротивиться и отказаться заглядывать в свою душу.

● Вы можете получить ложное сообщение, основанное на том, что, вы думаете, вы должны чувствовать.

● Вы можете быть слишком испуганы тем, что увидите внутри себя.

● Вы можете ощутить сразу два чувства одновременно, не будучи уверены, какое из них на самом деле истинно.

● Вы можете разволноваться из-за потока нахлынувших чувств и воспоминаний.

Психологи дают названия препятствиям, удерживающим от того, чтобы слушать, что наше сознание хочет нам сказать: отказ признавать реальность, подавление, невроз, навязчивые мысли, тревога  –  довольно длинный список. Но если вы практикуете самоосознанность, то можете проникнуть за завесу умственного тумана, даже если он кажется непроглядным. Для примера возьмем одну пару чувств. Давайте проверим, чувствуете ли вы сейчас любовь или страх. Это простые слова, но за ними лежит мир внутренних переживаний. Если под «любовью» мы будем понимать просто романтические отношения, а под «страхом»  –  просто испуг, большинство людей не многое почерпнут из такого самонаблюдения. Так что давайте постараемся лучше понять себя и посмотрим, чем может быть любовь:

● пониманием, что вы заботитесь друг о друге, вы любите и любимы;

● наслаждением тем, что вы делаете;

● радостью от того, что вы находитесь именно здесь;

● одобрением самого себя;

● существованием любящих, прочных отношений;

● ощущением, что ваша жизнь яркая и стимулирующая;

● переживанием глубокой связи с высшей любовью.

Если вы помедлите мгновение и сосредоточитесь, вы поймете, испытываете ли вы то, что делает любовь шире и глубже. Дело не в том, чтобы просто переживать романтические чувства. Люди, чья жизнь богата такими аспектами любви, как приведенные выше, работали над тем, чтобы это было именно так. Они написали историю жизни, которая включала в себя любовь, давшую им силы взглянуть на противоположность любви  –  страх, и затем выбрать то, что вело их от страха к любви.

Страх также больше, чем просто чувство испуга. Бояться  –  значит:

● чувствовать незащищенность;

Источник: ввв

Выбор редакции: похудела на 25 кг